陈醋蜂蜜水正确喝法加什么醋最好

陈醋蜂蜜水是一款非常营养又有益健康的饮品，由于陈醋和蜂蜜都各自拥有许多的保健价值，因此混合在一起的效果更加明显。陈醋蜂蜜水更是有调节肠胃和增强免疫力的良好作用，可以帮助我们预防和治疗许多疾病，所以深受大家的喜爱。

正确的陈醋蜂蜜水喝法

如果您想要饮用陈醋蜂蜜水，这里提供给您几种正确的喝法：

以蜜水比例为2：1，将两种原料调配混合后，每次饮用20-30毫升即可。

每次饮用建议在早上空腹或晚餐前半小时入口，每次不要超过100毫升。

建议饮用1-2次，每周5天，每天都可饮用，也可根据自身情况适量增减。

加什么醋最好？

在选购陈醋的时候，一定要注意选购优质的产品。一般来说，选购的时候可以选择生态酿造的陈醋，这样健康又美味。下面，我们来看看加什么醋最好：

苹果醋

苹果醋含有丰富的不饱和脂肪酸，可以调节肝胆宿便，刺激肝胆的分泌，起到了很好的肝保护作用。

米醋

米醋不仅口感醇和，而且所含的食醋酸和氨基酸等元素对于人体的作用巨大，加上蜂蜜一同食用，有补益气血、开胃健脾的效果。

红麴醋

红麴醋中富含的红曲菌，可以帮助我们降血脂、抗衰老、预防疾病，养生保健效果显著。

总结

在饮用陈醋蜂蜜水之前，我们一定要先摆脱错误的饮用方法，才能让它的营养价值完整保留下来，在健康饮食的更要注意选择优质的陈醋搭配蜂蜜，让我们的身体能够从中获得最好的效果，拥有更健康的生活。